Älvpromenaden.

Onsdag 26 juli 2017 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+17 mulet. Fortsatt blytunga ben. I princip bara pannbenet som tog mig runt. Bra träning.

9,41 km
Distans

52:08
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

396 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	159	49:54	9,00 km
10	0,41 km	2:14	5:28	147	52:08	9,41 km

annons