Banvallen en bit förbi golfbanan t.o.r

Fredag 28 juli 2017 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nästan vindstilla på banvallen idag. Jag och alla flugorna var ute.

34,24 km
Distans

3:00:35
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	132	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	130	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	131	1:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	130	1:11:48	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	131	1:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	132	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	131	1:28:28	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	132	1:33:56	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	133	1:39:22	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	128	1:44:50	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	133	1:50:04	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	136	1:55:11	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	139	2:00:08	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	143	2:05:05	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	146	2:09:58	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	144	2:14:56	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	146	2:19:56	26,00 km
27	1,00 km	5:01	5:01	147	2:24:57	27,00 km
28	1,00 km	5:04	5:04	146	2:30:02	28,00 km
29	1,00 km	4:57	4:57	150	2:34:59	29,00 km
30	1,00 km	4:50	4:50	153	2:39:50	30,00 km
31	1,00 km	4:58	4:58	150	2:44:48	31,00 km
32	1,00 km	4:56	4:56	152	2:49:44	32,00 km
33	1,00 km	4:51	4:51	152	2:54:35	33,00 km
34	1,00 km	4:39	4:39	155	2:59:14	34,00 km
35	0,24 km	1:20	5:29	157	3:00:35	34,24 km

annons