Backintervaller

Söndag 30 juli 2017 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 x 40 sekunder med kort vila. Jogg nerför. Dit+hem

15,32 km
Distans

1:24:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	26:16	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	32:22	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	142	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	44:41	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	149	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	148	57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	133	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	139	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	145	1:17:51	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	144	1:22:59	15,00 km
16	0,32 km	1:40	5:11	149	1:24:39	15,32 km

annons