Eriksberg

Lördag 29 juli 2017 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

48:27
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Ulf Therén - 30 juli 2017

Antar att axeln kändes bra med den tiden

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	132	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	149	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	153	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	151	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	157	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	157	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	161	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	160	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	163	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	167	47:01	10,00 km
11	0,29 km	1:27	4:59	171	48:27	10,29 km

annons