Födelsedagsrunda

Lördag 29 juli 2017 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en löprunda på Öland direkt efter ett tennispass med Hanna. Lite väl varmt mitt på dagen men ändå skönt att komma ut.

8,83 km
Distans

40:44
Tid

4:37 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	135	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	144	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	146	13:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	18:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	150	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	152	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	156	37:08	8,00 km
9	0,83 km	3:36	4:20	157	40:44	8,83 km

annons