annons
Krister
1966 • Landskrona

GAX UE Danska sidan

Söndag 30 juli 2017 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ny rekning å danska sidan av Gax UE banan. Hade alldeles för lite energi 5 gels så jag var tämligen tom och hade varit det ganska länge när jag kom till Kastrup. Annars en fin runda.
52,75 km
Distans
6:34:28
Tid
7:29 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
1952 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Bondi 5
Total distans: 
84:29:05
833 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km32:326:30032:325,00 km
2 5,00 km34:476:5701:07:1910,00 km
3 5,00 km32:186:2801:39:3615,00 km
4 5,00 km33:356:4302:13:1220,00 km
5 5,00 km35:277:0502:48:3925,00 km
6 5,00 km38:337:4303:27:1230,00 km
7 5,00 km38:127:3804:05:2335,00 km
8 5,00 km39:187:5204:44:4140,00 km
9 5,00 km43:518:4605:28:3345,00 km
10 5,00 km41:378:1906:10:1050,00 km
11 2,75 km24:188:5106:34:2852,75 km
annons