Skafferiet MC Kvarnen hem

Måndag 31 juli 2017 20:02

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat bra med tanke på att jag har haft problem med magen sen i fredags då jag slog världsrekord i att sitta på dass sen har det varit bättre men väldigt trött

13,17 km
Distans

1:09:55
Tid

5:19 min/km
Snitt

123
Snittpuls

160
Maxpuls

109 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	124	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	122	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	121	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	124	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	126	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	122	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	124	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	123	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	126	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	125	1:08:23	13,00 km
14	0,17 km	1:32	8:55	131	1:09:55	13,17 km

annons