Hitta hem dag 1 etapp 1

Tisdag 1 augusti 2017 08:16

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt kuperat och svårorienterat.

27,8 km
Distans

3:41:41
Tid

7:58 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

435 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin, Per Kvist och Björn Linder

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	13:39	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	21:55	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	35:22	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	43:09	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	50:23	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	57:42	8,00 km
9	1,00 km	8:26	8:26	1:06:07	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	1:14:03	10,00 km
11	1,00 km	10:14	10:14	1:24:17	11,00 km
12	1,00 km	8:34	8:34	1:32:51	12,00 km
13	1,00 km	7:57	7:57	1:40:48	13,00 km
14	1,00 km	10:06	10:06	1:50:54	14,00 km
15	1,00 km	10:26	10:26	2:01:20	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	2:08:56	16,00 km
17	1,00 km	7:13	7:13	2:16:08	17,00 km
18	1,00 km	7:59	7:59	2:24:08	18,00 km
19	1,00 km	7:54	7:54	2:32:01	19,00 km
20	1,00 km	8:27	8:27	2:40:28	20,00 km
21	1,00 km	7:51	7:51	2:48:19	21,00 km
22	1,00 km	7:58	7:58	2:56:17	22,00 km
23	1,00 km	10:00	10:00	3:06:17	23,00 km
24	1,00 km	7:04	7:04	3:13:21	24,00 km
25	1,00 km	6:40	6:40	3:20:01	25,00 km
26	1,00 km	6:45	6:45	3:26:46	26,00 km
27	1,00 km	7:49	7:49	3:34:34	27,00 km
28	0,80 km	7:07	8:56	3:41:41	27,80 km

annons