annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC kvarnen

Lördag 5 augusti 2017 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,16 km
Distans

1:06:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

160
Maxpuls

126 meter
Total stigning (karta)

131 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	126	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	133	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	141	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	140	54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	139	59:33	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	131	1:05:01	13,00 km
14	0,16 km	1:21	8:27	134	1:06:22	13,16 km

annons