The Hardergrat

Måndag 7 augusti 2017 05:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bagarväckning från boendet i Interlaken. Lämnade i själva verket Hostellet (med knappt någon sömn pga sovsal) 04:30. Ville se soluppgången uppifrån kammen men det var längre än jag trodde. Men väldigt fint ändå. Hela turen var faktiskt ruffare än jag trodde; mörkare än jag trodde 05:00, tog längre tid att nå trädgränsen än vad jag trodde det skulle göra, brantare än jag trodde, fler branter än jag trodde (rentav klättring på sina ställen). Men jävlar vad fint det var. Kommer bilder på FB och instagram inom kort. :)

11,38 km
Distans

2:57:15
Tid

15:35 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

1672 meter
Total stigning

Gillas av

Peter Helmroth och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	19:11	19:11	19:11	1,00 km
2	1,00 km	19:28	19:28	38:40	2,00 km
3	1,00 km	18:33	18:33	57:13	3,00 km
4	1,00 km	16:39	16:39	1:13:51	4,00 km
5	1,00 km	14:04	14:04	1:27:55	5,00 km
6	1,00 km	11:46	11:46	1:39:41	6,00 km
7	1,00 km	12:06	12:06	1:51:48	7,00 km
8	1,00 km	16:10	16:10	2:07:58	8,00 km
9	1,00 km	8:44	8:44	2:16:42	9,00 km
10	1,00 km	11:03	11:03	2:27:45	10,00 km
11	1,00 km	16:23	16:23	2:44:08	11,00 km
12	0,38 km	13:08	34:45	2:57:15	11,38 km

annons