Lillsjön Runt

Onsdag 9 augusti 2017 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Anna i tryckande värme.

10 km
Distans

50:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	110	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	107	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	119	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	115	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	136	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	137	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	137	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	126	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:47	120	50:11	10,00 km

annons