Löpning 2017-08-03

Torsdag 3 augusti 2017 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,61 km
Distans

1:07:29
Tid

5:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	153	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	157	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	163	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	144	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	153	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	157	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	155	55:41	10,00 km
11	1,00 km	8:13	8:13	140	1:03:54	11,00 km
12	0,61 km	3:36	5:54	138	1:07:30	11,61 km

annons