annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 8 augusti 2017 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

58:44
Tid

5:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	147	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	153	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	156	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	162	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	159	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	160	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	160	57:09	10,00 km
11	0,31 km	1:35	5:07	168	58:44	10,31 km

annons