annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 9 augusti 2017 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:00:39
Tid

6:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gilla passet

Gillas av Petter Bogren, Tibor Karaszi och Mattias Jöhnemark

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	157	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	152	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	154	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	47:29	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	139	54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	1:00:29	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:38	156	1:00:39	10,02 km

annons