Mörarp-Hässlunda-Frillestad-Påarp-Magnihill-Assertorp

Tisdag 15 augusti 2017 17:44

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick riktigt bra. Kroppen kändes fräsch och huvudet piggt. Hade längre sträcka i kroppen idag. Anmälde mig till maran efter hemkomst!

24,7 km
Distans

2:30:55
Tid

6:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

44:03:45

437 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	139	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	153	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	156	47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	120	54:12	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	135	1:00:25	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	145	1:06:37	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	154	1:12:53	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	154	1:19:16	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	148	1:25:33	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	136	1:31:39	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	119	1:37:43	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	142	1:43:39	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	145	1:49:37	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	148	1:55:47	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	127	2:01:59	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	100	2:08:02	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	103	2:14:13	22,00 km
23	1,00 km	6:22	6:22	104	2:20:35	23,00 km
24	1,00 km	6:10	6:10	110	2:26:45	24,00 km
25	0,70 km	4:10	5:57	144	2:30:56	24,70 km

annons