Degersjön tredjeviksstig

Torsdag 17 augusti 2017 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

utås fram och tillbaka. 19 grader och nästan vindstilla (varmt).

8,05 km
Distans

44:20
Tid

5:30 min/km
Snitt

61 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 8

Total distans:

28:35:33

322 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	44:08	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:09	44:21	8,05 km

annons