annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

VSM 5 000 m - Karlskrona

Fredag 18 augusti 2017 23:26

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21:16:71 Medelpuls 162. Maxpuls 172.

1km 4:13
2km 4::15
3km 4:15
4km 4;14
5 Km 4:20

Hade planerat 4:30-fart men såg att vi bara blev 4 deltagare i M60 så tänkte om, bära eller brista och hakade på nr 3. Vid 4 km gick snöret och uthålligheten tog slut. 4 plats. Men nöjd med tiden och det var en bra värdemätare. Motiverande!
5 km
Distans
21:17
Tid
4:15 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Peter Helmroth 16:44 3:21 m/km
3. Maria Nagle 20:50 4:10 m/km
4. Mikael Karlsson 21:17 4:15 m/km

Kommentarer

Axel Ragnar - 19 augusti 2017
Grattis till lilla brons! / hälsar han som blivit fyra på schack-SM fyra gånger på rad
Mattias Collin - 19 augusti 2017
Grattis till väldigt fint lopp! Så kul att se dig både utanför och på banan!
Mikael Karlsson - 19 augusti 2017
Sarkasm på rätt nivå värmer, Axel. :) Tack!

Ömsesidigt, Mattias. Lycka till med dina lopp idag och imorgon. Full speed ahead!
Magnus Sjöberg - 19 augusti 2017
Riktigt starkt! Imponerande utifrån vad du själv trodde innan, förstår att det ger motivation med sådan framgång!
Mikael Karlsson - 19 augusti 2017
Efcharisto, Magnus.
Gunnar Skandsen - 19 augusti 2017
Veldig bra ! Ikke minst tatt i betraktning ett ganske begrenset treningsgrunnlag (må det vel være lov å si).
Axel Ragnar - 19 augusti 2017
Uthålligheten tog slut med 1km kvar. Sedan tappade du blott 6 sekunder. Det hade alla varit nöjda med!
Mikael Karlsson - 19 augusti 2017
Tack Gunnar. Jo, det var bra utifrån förutsättningarna. En del handlar om någon sorts grundkapacitet som finns där och en betydligt större del handlar om hårt arbete, som man måste igenom om det ska bli riktigt bra. Vi går se framöver om det är möjligt.
annons