Säva-banvallen-Husby och hem

Söndag 20 augusti 2017 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite småsegt första milen. Bra känsla mot slutet.

17,05 km
Distans

1:35:25
Tid

5:36 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	125	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	129	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	127	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	128	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	129	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	126	1:02:17	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	130	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	128	1:13:25	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	132	1:18:50	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	134	1:24:12	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	135	1:29:41	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	136	1:35:06	17,00 km
18	0,05 km	0:19	6:49	135	1:35:25	17,05 km

annons