annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Bollnäsrunda

Måndag 21 augusti 2017 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över bolle slingan

12,99 km
Distans

1:15:14
Tid

5:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	150	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	166	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	168	35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	169	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	170	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	168	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	167	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	168	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	170	1:09:51	12,00 km
13	0,99 km	5:23	5:27	169	1:15:14	12,99 km

annons