Löpning

Måndag 21 augusti 2017 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt skogsjogg är vad foten pallar med. En spricka i sinister lateral malléolus gör det rätt oskönt att springa. Hoka skor, tejpad och stödstrumpa så går det att lättjogga i vart fall.

7,12 km
Distans

50:11
Tid

7:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

150
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gilla passet

Kommentarer

kortben - 22 augusti 2017

Men hallå! Har du råkat ut för fler skador eller kommer sprickan i malleolen från den ograciösa landningen från trädet? Du får hur som helst krya på dig!

Mathias Johansson - 23 augusti 2017

Tackar, den kom från fallet men jag trodde inte det var något innan jag började jogga.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	128	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	144	13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	137	20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	149	27:30	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	140	34:52	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	132	43:01	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	140	49:28	7,00 km
8	0,12 km	0:44	6:18	149	50:12	7,12 km

annons