Löpning

Måndag 14 augusti 2017 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,34 km
Distans

1:42:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Tibor Karaszi - 17 augusti 2017

Kan inte bestämma mig om den rundan ser it som en stingrocka eller http://www.niomanader.se/wp-content/uploads/2007/01/canstockphoto5926113-Spectral.jpg . :-)

Mathias Johansson - 18 augusti 2017

Den var bra:-) Har inte tänkt på vare sig det ena eller det andra:-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	153	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	155	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	147	58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	148	1:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	148	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	152	1:14:54	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	144	1:20:00	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	150	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	155	1:30:27	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	156	1:35:35	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	155	1:40:38	19,00 km
20	0,34 km	1:27	4:17	158	1:42:06	19,34 km

annons