Råcksta ToR

Torsdag 24 augusti 2017 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i sol.

10 km
Distans

47:18
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	130	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	132	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	150	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	149	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	146	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:58	151	47:18	10,00 km

annons