Lunchrunda i Hagaparken

Fredag 25 augusti 2017 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Konstigt nog pigga ben. Mycket jobb senaste tiden och allmänt ganska seg men riktigt go känsla under passet. Skön temperatur och lite lätt regn, härligt!

10,19 km
Distans

46:01
Tid

4:31 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Gillas av

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	41:17	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	45:16	10,00 km
11	0,19 km	0:45	4:03	46:01	10,19 km

annons