annons
1966 • Oslo

Rolig langtur

Lördag 26 augusti 2017 13:24

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var tung i beina fra start, så jeg trodde ikke jeg skulle orke 35 som opprinnelig sto på planen. Bestemte meg etter en stund for minst 25. Da jeg nærmet meg det, tenkte jeg at jeg får ta 30, da. Men så kom jeg på at det er ikke så ofte jeg får anledning til å trene på strekningen fra 30 til 35, så da ble det 35 til slutt. Det hjalp å kjøpe en Powerade på Coop etter ca 19 km. Hadde bare vann og 1,5 dl dau brus i drikkebeltet fra start. Gleder meg til å lette opp på treningen snart og få litt overskudd. De nye Brooks-skoa har litt tynnere og hardere såle enn Kinvara, så jeg kjenner det litt mer i føtter og tær, men god løpsfølelse.
35,04 km
Distans
3:09:22
Tid
5:24 min/km
Snitt
134
Snittpuls
168
Maxpuls
Brooks pure flow 6
Total distans: 
117:24:24
1273 km
Träningspass från

Puls

annons