LMM- Lomma- LMM

Lördag 26 augusti 2017 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lördag på LMM, sprang ut med Olle, Per Åke, Anders och Seved. Anders och jag sprang ifrån, men jag vände hemåt för att inte springa mer än 6 km. Mötte Bertil i Lomma på väg hem! Snart dags längre lördagsrundor!

7,52 km
Distans

43:01
Tid

5:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Comolus 16

Total distans:

44:14:16

478 km

Kompisar på passet

Gillas av

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Bra Håkan

Cauchard Bernard | 27 augusti 2017

Go, go, go!

Peder Hofmann | 28 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	40:21	7,00 km
8	0,52 km	2:40	5:09	43:01	7,52 km

annons