annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Ursvik 10 km + trp

Måndag 28 augusti 2017 17:19

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,48 km
Distans

1:12:58
Tid

5:02 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	145	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	160	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	170	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	164	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	168	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	166	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	169	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	170	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	170	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	174	55:54	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	170	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	162	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	168	1:10:34	14,00 km
15	0,48 km	2:25	5:00	174	1:12:59	14,48 km

annons