Hagaparken

Måndag 28 augusti 2017 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter jobbet.

10,79 km
Distans

49:31
Tid

4:35 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Peter Helmroth och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	46:06	10,00 km
11	0,79 km	3:26	4:21	49:31	10,79 km

annons