Löpning 2017-08-30

Onsdag 30 augusti 2017 14:52

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,44 km
Distans

2:35:17
Tid

7:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Thomas Carlberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	8:14	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	16:04	2,00 km
3	1,00 km	9:48	9:48	25:51	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	33:04	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	40:16	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	47:31	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	55:00	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	1:02:23	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	1:09:29	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	1:17:12	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	1:24:16	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	1:31:15	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	1:38:11	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	1:45:28	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	1:52:34	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	1:59:34	16,00 km
17	1,00 km	7:39	7:39	2:07:13	17,00 km
18	1,00 km	7:41	7:41	2:14:55	18,00 km
19	1,00 km	7:31	7:31	2:22:26	19,00 km
20	1,00 km	8:09	8:09	2:30:35	20,00 km
21	0,44 km	4:43	10:38	2:35:18	20,44 km

annons