Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Långpass Ursvik
Söndag 3 september 2017 09:31
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,25
km
Distans
2:17:16
Tid
4:32
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
Gillas av
Peter Helmroth
och
Niclas Östman
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
0
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
0
9:41
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
0
14:27
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
0
19:12
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
0
24:03
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
0
28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
0
33:26
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
0
38:25
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
0
42:51
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
0
47:32
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
0
52:20
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
0
57:10
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
0
1:01:57
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
0
1:06:28
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
0
1:11:23
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
0
1:15:52
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
0
1:20:47
17,00 km
18
1,00 km
4:29
4:29
0
1:25:16
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
0
1:30:08
19,00 km
20
1,00 km
4:29
4:29
0
1:34:37
20,00 km
21
1,00 km
4:51
4:51
0
1:39:28
21,00 km
22
1,00 km
4:48
4:48
0
1:44:16
22,00 km
23
1,00 km
4:10
4:10
0
1:48:26
23,00 km
24
1,00 km
3:59
3:59
0
1:52:26
24,00 km
25
1,00 km
4:09
4:09
0
1:56:35
25,00 km
26
1,00 km
3:56
3:56
0
2:00:32
26,00 km
27
1,00 km
3:54
3:54
0
2:04:25
27,00 km
28
1,00 km
3:51
3:51
0
2:08:16
28,00 km
29
1,00 km
3:54
3:54
0
2:12:10
29,00 km
30
1,00 km
3:49
3:49
0
2:15:59
30,00 km
31
0,25 km
1:18
5:10
0
2:17:17
30,25 km
annons