Återhämtning

Tisdag 5 september 2017 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg hem till föräldrarna, lyfte fyra sacker jord till papa och knatade hem igen. Kändes ok I benen efter helgens mara.

12,01 km
Distans

1:04:20
Tid

5:21 min/km
Snitt

119
Snittpuls

131
Maxpuls

166
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	116	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	118	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	118	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	116	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	122	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	124	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	121	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	114	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	122	1:04:18	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:42	114	1:04:20	12,01 km

annons