Norrunda

Torsdag 7 september 2017 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hösten är kommen. Kallt regnigt och allmänt deprimerande väder. Men gött att komma ut i alla fall.

13,4 km
Distans

1:06:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

126
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	125	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	127	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	126	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	135	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	128	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	59:21	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	126	1:04:19	13,00 km
14	0,40 km	2:05	5:15	127	1:06:24	13,40 km

annons