4 x 200m som avslutning

Onsdag 6 september 2017 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter lugna passet var det roligt med lite tempo, körde 4 x 200m i skapligt tempo. Kändes helt fantastiskt i benen:)

0,96 km
Distans

4:07
Tid

4:17 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:44	3:40	0:44	0,20 km
2	0,05 km	0:26	8:03	1:10	0,25 km
3	0,20 km	0:40	3:20	1:50	0,45 km
4	0,05 km	0:25	9:03	2:15	0,50 km
5	0,20 km	0:40	3:20	2:55	0,70 km
6	0,05 km	0:30	9:43	3:25	0,75 km
7	0,20 km	0:42	3:30	4:07	0,95 km
8	0,01 km	0:00	0:00	4:07	0,96 km

annons