Kvällspass

Onsdag 6 september 2017 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,33 km
Distans

50:14
Tid

4:26 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	147	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	161	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	163	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	163	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	165	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	166	26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	166	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	166	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	163	39:52	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	165	44:22	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	165	48:42	11,00 km
12	0,33 km	1:32	4:37	168	50:15	11,33 km

annons