Motalabron

Fredag 8 september 2017 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

45:45
Tid

4:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	140	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	152	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	161	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	164	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	158	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	164	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	165	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	155	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	148	39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	144	44:08	10,00 km
11	0,38 km	1:37	4:14	144	45:45	10,38 km

annons