annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Nyckelvikens 5:a

Tisdag 18 augusti 2009 18:15

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Improviserad backintervall där jag körde Nyckelviksrundan och tryckte på bra i uppförsbackarna och joggade lugnt däremellan. Drog på mig ite mjölksyra halvvägs men det är väl bra att testa gränsen ibland.
8,01 km
Distans
44:30
Tid
5:33 min/km
Snitt
160
Snittpuls
189
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 december 2025 7,97 km 51:25 6:27 m/km
2 juni 2025 8,05 km 52:04 6:28 m/km
5 december 2024 8,01 km 49:09 6:08 m/km

Gilla passet

annons