Hesta

Torsdag 7 september 2017 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanslöpning och några kortintervaller

11,12 km
Distans

58:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	116	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	121	16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	147	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	128	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	125	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	125	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	128	58:03	11,00 km
12	0,12 km	0:43	5:48	130	58:46	11,12 km

annons