Trailrunda vid Örsaspåret

Tisdag 5 september 2017 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban och Thomas

10,02 km
Distans

54:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	117	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	159	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	35:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	40:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	45:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	49:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	54:47	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:33	126	54:53	10,02 km

annons