Morgondistans

Fredag 8 september 2017 05:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportjogg på tunga ben med ryggsäck. Men ändå en skön start på dagen.

20,08 km
Distans

1:40:50
Tid

5:01 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Man kan ju välja springa raka vägen till jobbet.... ;-)

Peter Helmroth | 8 september 2017

Haha, sant, men då kan man ju gå miste om några värdefulla extra kilometer ;-)

Maximilian Lohm Isberg | 8 september 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	55:22	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:04:52	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:09:49	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	1:14:38	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:19:27	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	1:24:20	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:29:27	18,00 km
19	0,82 km	3:50	4:41	1:33:17	18,82 km
20	0,25 km	2:17	9:10	1:35:34	19,07 km
21	1,00 km	5:11	5:11	1:40:45	20,07 km
22	0,01 km	0:05	6:36	1:40:50	20,08 km

annons