Stockholm Halvmarathon 2017 - Stockholm

Lördag 9 september 2017 15:45

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Min första halvmara. Tungt som fan, men jag är nöjd m tiden även om min målsättning var 1:45. Det får bli målet till nästa år!

21,1 km
Distans

1:51:17
Tid

5:16 min/km
Snitt

175
Snittpuls

195
Maxpuls

170
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1500Y03

Total distans:

39:10:29

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	165	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	173	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	175	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	173	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	175	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	177	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	179	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	181	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	184	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	185	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	189	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	182	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	188	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	179	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	170	1:16:08	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	168	1:21:40	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	168	1:27:11	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	167	1:33:03	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	167	1:39:00	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	168	1:44:26	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	170	1:49:34	21,00 km
22	0,35 km	1:45	5:04	169	1:51:19	21,35 km

annons