Snabbt lunchpass

Lördag 9 september 2017 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbaste passet på länge kändes hur bra som helst, otroligt lätta ben och underbart flås, bra tryck på avslutningen, så härligt:) Roligt att träffa Janne innan på ICA:)

10,1 km
Distans

49:43
Tid

4:55 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Malin Skoog, Janne Lundgren, Martin Åhlin, Leif Nilsson och Erik Johansson

Kommentarer

Janne Lundgren - 10 september 2017

Detsamma Urban!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	49:16	10,00 km
11	0,10 km	0:27	4:27	49:43	10,10 km

annons