annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2017-09-07

Torsdag 7 september 2017 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,38 km
Distans

38:31
Tid

7:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

187
Maxpuls

134
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	5:36	1,00 km
2	0,62 km	9:00	14:26	132	14:36	1,62 km
3	0,55 km	2:05	3:50	167	16:41	2,17 km
4	0,07 km	1:01	15:24	170	17:43	2,24 km
5	0,55 km	2:04	3:46	178	19:47	2,78 km
6	0,06 km	1:05	17:15	172	20:51	2,85 km
7	0,51 km	2:02	3:58	177	22:53	3,36 km
8	0,06 km	1:06	17:37	169	23:59	3,42 km
9	0,48 km	2:02	4:12	175	26:01	3,90 km
10	0,10 km	3:13	32:44	142	29:14	4,00 km
11	0,49 km	2:03	4:09	167	31:17	4,49 km
12	0,89 km	7:15	8:11	151	38:31	5,38 km

annons