Stockholm Halvmarathon 2017 - Stockholm

Lördag 9 september 2017 15:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Var otroligt laddad inför det här loppet. Hade ställt in hjärnan på att ligga i 4.00" så länge det gick. Och det gjorde det ungefär till Södermälarstrand där den nya bansträckningen visade sig i form av lite stumma lår. Travade på uppför Tanto och plockade ett par ryggar men kunde inte riktigt hålla tempot. Hade ingen energi kvar till ökning, slutade kolla på klockan vi Slussen, bara att ta sig i mål. 1.25.22 blev den officiella tiden. Pers med en minut känns jäkligt skönt såhär efteråt :) Nu fullt fokus Frankfurt 29 okt!

21,1 km
Distans

1:25:19
Tid

4:03 min/km
Snitt

172
Snittpuls

190
Maxpuls

178
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (karta)

808 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Type A

Total distans:

14:31:19

192 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
10.	Fredrik Eriksson	1:24:55	4:01 m/km
11.	Alf Tumble	1:25:19	4:03 m/km
12.	Robert Carlsson	1:25:35	4:03 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Ulrik Svensson, Stefan Åberg, Kent Melin IF Linnéa och Jonas Köhler

Kommentarer

Ulrik Svensson - 11 september 2017

Grattis till pers!
Tyckte också det var riktigt tungt från slutet på S Mälarstrand och hem, och trodde jag tappade fart.
Men det man inte har i benen får man ha i huvudet :)

Stefan Åberg - 11 september 2017

Stark insats och grattis till pers! Är det sub 3 som gäller i Frankfurt?

Alf Tumble - 11 september 2017

Tack Ulrik. Förmågan att tänka på annat var bra att ha…

Alf Tumble - 11 september 2017

Yes Stefan. Det är målet. Behöver lite mer långpass känner jag.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,66 km	7:01	4:14	133	7:01	1,66 km
2	2,30 km	9:13	4:01	165	16:14	3,96 km
3	1,06 km	3:57	3:44	172	20:12	5,02 km
4	1,01 km	4:00	3:59	176	24:12	6,03 km
5	1,99 km	7:59	4:01	177	32:11	8,02 km
6	1,01 km	3:55	3:53	177	36:07	9,03 km
7	1,01 km	4:01	3:59	180	40:08	10,03 km
8	1,01 km	4:01	3:58	180	44:09	11,05 km
9	2,03 km	8:15	4:04	182	52:23	13,08 km
10	2,04 km	7:52	3:51	179	1:00:16	15,12 km
11	3,00 km	12:36	4:12	177	1:12:51	18,12 km
12	3,14 km	12:28	3:59	173	1:25:20	21,25 km

annons