Eftermiddagspass

Onsdag 13 september 2017 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sent för att vara ett lunchpass och inte riktigt den power jag hade hoppats på men ändå helt ok.

7,07 km
Distans

34:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Skoog, Niklas Månsson och Jennie Ullerfeldt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:42	7,00 km
8	0,07 km	0:20	4:30	34:02	7,07 km

annons