Åttan hemifrån

Onsdag 13 september 2017 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt runt åttan efter att ha tillbringat halva dagen i flygplan och på flygplatser. Lite småsegt, iallafall i början och slutet. Gjorde en rush uppför sista backen men klantade till det och tryckte på stopp istället för varv på klockan vid start. Lägger till 350 meter och 1:20 på uppmätt sträcka och tid.

13,6 km
Distans

1:10:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (karta)

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor