Fredag!

Fredag 15 september 2017 05:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg med fredagsgänget.

11 km
Distans

1:03:26
Tid

5:46 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Anders G, Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	111	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	117	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	125	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	140	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	136	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	144	57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	1:03:25	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:32	143	1:03:26	11,00 km

annons