Löpning

Tisdag 19 september 2017 17:39

Löpning - Transportlöpning från jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes mycket lättare idag.

17,59 km
Distans

1:31:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka Tracer race pair

Total distans:

67:57:31

1191 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	155	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	158	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	155	58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	159	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	157	1:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	159	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	163	1:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	163	1:23:59	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	167	1:29:20	17,00 km
18	0,59 km	2:38	4:27	169	1:31:58	17,59 km

annons