Transportlöpning

Onsdag 20 september 2017 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,13 km
Distans

50:16
Tid

4:31 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	36:42	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	41:07	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	49:43	11,00 km
12	0,13 km	0:34	4:25	50:17	11,13 km

annons