Råcksta ToR

Torsdag 21 september 2017 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

47:15
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	148	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	149	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	153	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	148	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	153	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	153	42:11	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:05	157	47:15	10,00 km

annons