Linköping Ryd

Torsdag 21 september 2017 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

46:33
Tid

4:32 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

406 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	143	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	154	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	159	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	162	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	163	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	168	45:34	10,00 km
11	0,25 km	0:59	3:59	170	46:33	10,25 km

annons