Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Berlin Marathon - Berlin
Söndag 24 september 2017 15:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bajs! Enl plan fram till 25k för att gå sub 3:10 o persa, sen kom krampkänningar o det sket sig. Segt, tungt o mycket kämpa - men medalj blev det....
42,2
km
Distans
3:27:14
Tid
4:55
min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Asics DS Racer 11
Total distans:
64:03:27
664 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
11.
Mathias Johansson
3:25:15
4:52 m/km
12.
Niclas Sjogren
3:27:14
4:55 m/km
13.
Anders Örnhed
3:30:00
4:59 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Fredrik Perulf
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mats Karlsson - 24 september 2017
Bra pannben att ändå fullfölja! Såg tidsmässigt riktigt tungt ut efter 35 km. Vi håller tummarna för Tokyolotteriet i morgon!
Niclas Sjogren
- 24 september 2017
Benen ville sluta men jag fick säga ifrån! ;-) Jag håller INTE tummarna för Tokyo då vi bokat sportlovsvecka i Österrike.....vet inte vad jag gör om jag kommer in....hoppas dock innerligt på London!
Mats Karlsson - 24 september 2017
Lovkalendern är inte anpassad för löpare! Har bokat en vecka i StAnton v 11, så jag får väl hålla tummarna själv ;-) Stjälp in dig ett par IPA nu, det är du värd!
annons